EN IYI TARAFı BACAK

Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip basamak parmaklarınıza dokunmaya çdüzenışın. Bunu yerde otururken veya ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Bacağınız çok duygun olur ve başkaca kas spazmı, şkârme veya bacağınızı eylem ettirmekte zahmet yaşayabilirsiniz.Eğer venöz damarlarla dayalı bir sıkıntı teş